Para avanzar hacia la soberanía interior, primero necesitas presencia.
Esta semana trabajamos la regulación interna: el arte de volver a tu centro, incluso en medio del caos.

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Incluye:

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• Prácticas somáticas sencillas
   

• Herramientas de neurociencia para reducir saturación
   

• Técnicas para bajar la velocidad interna
   

• Ritmos personales y su impacto en tu claridad